Zo voorkom je haaruitval *

Haaruitval is een veelvoorkomend probleem en kan allerlei oorzaken hebben. Zo kun je last hebben van haaruitval door genetica, maar ook door stress, een verkeerd dieet, of door hormonale veranderingen. Het is normaal om dagelijks wat haren te verliezen, maar overmatige haaruitval kan vervelend zijn. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om haaruitval tegen te gaan. De eerste stap is natuurlijk om de juiste producten te gebruiken, zoals de Kerastase Nutritive lijn. In dit artikel leggen we je uit wat je nog meer kunt doen om haaruitval tegen te gaan.

Masseer je hoofdhuid regelmatig

Het eerste wat je kunt doen wanneer je merkt dat je haar uitvalt, is regelmatig je hoofdhuid masseren. Het voordeel hiervan is dat je de gezondheid van je hoofdhuid bevordert, omdat een massage de bloedcirculatie verbeterd en er meer voedingsstoffen naar de haarzakjes vervoert worden. Er zijn speciale borstels voor hoofdhuidmassages. Je kunt deze het best gebruiken door conditioner aan te brengen op je haren en dit vervolgens met de massageborstel inmasseren. Het is het beste om dit elke keer te doen dat je je haar wast. Zo worden je haarzakjes versterkt en zal je haaruitval verminderen.

Goed eten voor sterker haar

Wist je dat hetgeen wat je eet een directe invloed heeft op je haar? Er zijn bepaalde voedingsstoffen die je in kunt nemen om haaruitval te verminderen. Zo zijn ijzer, zink, biotine en omega-3-vetzuren heel belangrijk voor de groei van je haar. Deze voedingsstoffen zitten vooral in vis, zaden, noten, groenten, peulvruchten, vlees, en ei. Wanneer je deze stoffen te weinig binnenkrijgt, bijvoorbeeld omdat je vegetarisch of veganistisch eet, of omdat je deze etenswaren niet lust, kun je ook speciale supplementen kopen. Je kunt ieder voedingssupplement los kopen, maar je kunt ook een samenstelling speciaal voor haargroei aanschaffen. Deze bevatten de benodigde voedingsstoffen, waardoor je haarzakjes van binnenuit gevoed worden en je haaruitval vermindert.

Lasertherapie tegen haaruitval

Het is algemeen bekend dat je laserbehandelingen kunt laten doen tegen haargroei, maar wist je dat je ook kunt laseren om haargroei te stimuleren? Hier wordt een bepaald soort laser voor gebruikt, welke lichtgolven uitzendt. Deze lichtgolven zorgen voor meer bloedcirculatie en verhoogde celactiviteit. Door regelmatig een laserbehandeling te nemen, wordt de haargroei weer gestimuleerd. Dit is dus een hele goede optie voor mensen die op zoek zijn naar een techniek die wetenschappelijk ondersteund wordt, zonder dat je medicijnen of andere heftigere behandelingen nodig hebt.