Samen groeien met voedingstips voor de eerste drie levensjaren *

De eerste drie levensjaren van een kind zijn cruciaal voor hun groei en ontwikkeling. Gedurende deze periode veranderen hun voedingsbehoeften voortdurend. Terwijl ze evolueren van baby’s tot actieve peuters, is het van essentieel belang om hun dieet aan te passen om hun veranderende behoeften te ondersteunen. Hier zijn enkele voedingstips om je te begeleiden tijdens deze transformerende jaren.

De introductie van vast voedsel

Borstvoeding is de beste voeding voor je baby. Na zes maanden zijn veel kinderen klaar voor hun eerste hapjes vast voedsel. Begin met zachte, gepureerde groenten en fruit. Deze vroege ervaringen met smaken kunnen hun toekomstige eetgewoonten vormgeven, dus variatie is de sleutel.

De voordelen van geitenmelk

Wanneer je denkt aan melk voor kinderen, is geitenmelk een waardevolle optie om te overwegen. Bijvoorbeeld babyvoeding op basis van geitenmelk, deze is van nature mild en bevat essentiële voedingsstoffen die bijdragen aan de groei en ontwikkeling van je kind*.

*Zoals voorgeschreven door de wetgeving voor alle zuigelingenmelk en opvolgmelk

Aanmoedigen van zelfstandig eten

Rond de leeftijd van één jaar beginnen veel kinderen interesse te tonen in zelfstandig eten. Bied ze veilige, voedzame snacks aan die ze zelf kunnen vasthouden, zoals zachte stukjes fruit of volkoren toast.

Balans en variatie

Terwijl je kind de peuterjaren ingaat, is het belangrijk om een evenwichtige voeding te blijven bieden. Dit betekent een mix van eiwitten, koolhydraten, vetten, groenten en fruit. Het aanbieden van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan ook helpen kieskeurig eten te voorkomen

Luister naar je kind

Elk kind is anders. Sommigen hebben grotere eetlust, terwijl anderen misschien wat kieskeuriger zijn. Het is belangrijk om te luisteren naar de honger- en verzadigingssignalen van je kind en flexibel te zijn in je aanpak.

De voedingsreis van elk kind is uniek. Maar door aandacht te besteden aan hun veranderende behoeften en flexibel te blijven, kun je ervoor zorgen dat ze de best mogelijke start in het leven krijgen. Voor meer informatie over hoe geitenmelk kan passen in de voedingsreis van je kind, bezoek Kabrita.