Een dag – en nachtritme aanbrengen bij je kindje

Zodra Aukje was geboren vertelde onze kraamverzorgster dat het heel belangrijk was dat we Aukje zo snel mogelijk aan ons dag – en nachtritme zouden laten wennen. Overdag de gordijnen open en ’s nachts lekker verduisteren. Daar had ik zelf nog niet aan gedacht…

Toen ik dit voor de eerste keer hoorde vond ik het wat gek klinken. Want in de eerste instantie had ik de neiging om de kamer gewoon donker te maken bij elk slaapje. Maar toen ik er wat beter over nadacht, klonk het helemaal zo gek nog niet. Best logisch zelfs, want je wilt natuurlijk dat de nachten zo snel mogelijk worden doorgeslapen en dat ze dus doorkrijgen wanneer het dag is en wanneer het nacht is.

Maar goed, dan wordt je kindje ouder, je hebt een perfect ritme gevonden samen en dan wordt het lente. De dagen worden langer, de klok wordt verzet en spontaan is het volledige ritme van je kindje in de war. Niet echt fijn. Want dan wil je je kindje om 19.00 uur naar bed brengen, maar dan is het gewoon nog licht. Dus toen we daar zelf tegenaan liepen gingen we op zoek naar een verduisterende oplossing. En waar je dan in de eerste instantie denkt aan die ouderwetse, vreselijke dikke velours gordijnen, blijkt dat dat tegenwoordig helemaal niet meer nodig is.Want naast de gewone, vrolijke gordijnen die je verduisterend kan laten maken kan je ook kiezen voor een wat hippere oplossing, namelijk verduisterende plissegordijnen. Een gekartelde stoffen jaloezie die geschikt is voor verschillende ruimtes. Doordat je deze zowel van de bovenkant als van de onderkant los kan maken, kan je zelf kiezen hoe verduisterend ze zijn. En het maakt niet uit of je van naturel houdt of juist liever een knalkleur wilt, het kan allemaal.

Dus wennen aan een dag – en nachtritme hoeft niet moeilijk te zijn. Of het nu zomer of winter is, overal is een oplossing voor. Hopelijk heeft onze mini straks in ieder geval snel in de gaten hoe het zit met het ritme, want mijn nachtrust is me toch best heilig 😉

Volg je mij al op Instagram, Facebook, Twitter en Bloglovin?